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Resumo de hoje: 27/01/2020 😉 Hidratação: 2,5L de água 💦 Atividade física: 30min de caminhada na esteira + 15min de bike 💪🏻
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915 kcal
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Gord: 31,70g | Prot: 75,79g | Carbs: 83,46g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Ritter Geléia de Uva Diet, Café. Almoço: Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Broto de Feijão, Cenouras, Alface, Beterrabas, Repolho Refogado. Jantar: Perdigão Mortadela Tradicional, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Ritter Maxi Sport Protein, Mamão Formosa, Melão Amarelo. mais...
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Histórico de Peso de Pâmela Wienskoski
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