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1635 kcal
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Gord: 64,78g | Prot: 96,27g | Carbs: 163,68g.
Café da Manhã: Vigor Leite Fermentado, Santa Clara Queijo Lanche, Panco Bisnaguinha. Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Atum em Óleo (Enlatado), Batata Doce. Jantar: Queijo Cheddar, Óleo de Coco, Ovo Frito. Lanches/Outros: Polenguinho Gruyere , Panco Bisnaguinha. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Atum, batata doce, orégano, mate
24 jan 20 por membro: Núbia@Picanço
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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