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Arroz, feijão preto e moela de frango pq adoro moela e bater a meta de proteina só com carne todos os dias não tá dando
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1370 kcal
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Gord: 57,67g | Prot: 123,81g | Carbs: 88,70g.
Almoço: Perdigão Moela, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Bella Capri Queijo Mussarela, Ovo, Perdigão Moela, Feijão Preto Cozido. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
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