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Almoço delícia, arroz, muscúlo moído, chuchu e cenoura cozidos no vapor...
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1399 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 125,76g | Carbs: 92,53g.
Almoço: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Batata Assada, Bella Capri Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Músculo Bovino Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de "Evoluir" sempre
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