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Jantar - omelete de 1 ovo + 30gr creme de ricota + salada de alface
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668 kcal
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Gord: 29,03g | Prot: 34,22g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Mamão Formosa. Almoço: Alface, Yema Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de @day_menos30kg
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