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Esse fds de sexta a ontem foram dias livres...nem me pesei para não bater a tristeza... recomeçando pq pior é continuar na comilança
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1015 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 44,24g | Carbs: 109,71g.
Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Charque, Farinha de Mandioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Magro Adoçante, Café, Queijo Coalho, Perdigão Presunto de Peru, Margarina, Cará. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Zero, Seara Salsicha Hot Dog, Mandioca Frita. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
É isso ai, importante é voltar...aqui do mesmo jeito dias livres até ontem, voltei registrar hj e agora só vou pesar sábado, sem muito stress
27 nov 19 por membro: lafro
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Histórico de Peso de SrtNanda
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