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Boa tarde!
Parei de fumar fazem 28 dias, realmente tenho conseguido, mto difícil! Não foi fácil, mas usei a técnica da #MenteBloqueada! (uso ela pra fazer jejum longo) hahah
Tenho me alimentado a base de carbos por um período, o peso se estabilizou com 6kg a mais do q eu estava mas fazer o q... faz parte, quando estiver mais tranquilo volto pra dieta mais saudável...
Aí vou voltar a postar meus pratos!
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88 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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