Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2019
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109 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 54,79g | Carbs: 93,93g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral. Almoço: Panqueca de Carne Moída, Tomates, Alface, Ovo, Ovo Cozido, Repolho. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Óleo de Coco, Maçã, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ramirez Sardinha Ao Natural, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora, Ovo Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu.Machado.77
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