Jornal de Nirota, 10 nov 19

Depois de 20 dias sem nadaaa de carboidrato pesado, hoje me permiti comer uma batata assada com casca e estrogonofe, comi em camêra lenta pra acabar devagar kkkkkkk Delícia é pouco!;D

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1537 kcal

Gord: 59,92g | Prot: 104,01g | Carbs: 145,46g.   Café da Manhã: Presunto de Peru, Mais Coco Leite de Côco, Scala Queijo Prato. Almoço: Quero Molho de Mostarda, Arisco Catchup Tradicional, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Batata Inglesa, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Elegê Leite UHT Integral, Plus Vita Pão Integral , Bauducco Cookies Sabor Chocolate. mais...