Jornal de Eliana Ribeiro dos Santos, 04 nov 19

Bom dia, pessoal! Ainda falta muito, mas estou contente quando comparo
o antes e o depois

1010 kcal Gord: 59,81g | Prot: 31,36g | Carbs: 93,35g.   Café da Manhã: Café, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Almoço: Kopenhagen Ganache, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...

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Comentários 
Parabéns! 
04 nov 19 por membro: Fat Runner
falta muito não... tá linda e quase na meta👊💪 
04 nov 19 por membro: karla magda
Está muito bem, parabéns 👏👏👏 
04 nov 19 por membro: ROSA 1996
Obrigada, pessoal! Os quilos restantes estão na barriga, por isso estou tão incomodada. E esses quilinhos são os piores para perder, por isso que eu digo que falta muito... 
04 nov 19 por membro: Eliana Ribeiro dos Santos
qt vc perdeu e em Qt tempo  
04 nov 19 por membro: monica n s
Falta muito??? Está magra. Olha suas pernas e braços.  
04 nov 19 por membro: K_mickey
Bom dia, @K_mickey! É que esses últimos quilos estão principalmente na barriga e são os piores para a gente se livrar. Por isso a meta me parece tão distante... 
04 nov 19 por membro: Eliana Ribeiro dos Santos
esta de parabéns 👏👏👏 e realmente.... barriga é o lugar mais difícil de secar.... 
04 nov 19 por membro: @mdgv
Eliana Ribeiro dos Santos mas se é gordura localizada não vai adiantar somente a dieta. Tem que fazer atividades para a região e tratamentos estéticos que tb ajudam. Pois vai continuar emagrecendo o resto e a barriga vai continuar. 
04 nov 19 por membro: K_mickey
Bom dia, @monica n s! Eu não sou referência pra ninguém nesse ponto, pois cai e levantei muitas vezes. Na primeira foto estou com 74 quilos peso que me atormentou por alguns anos. Na segunda foto eu estou com 62,300 quilos. Quando comecei a dieta consegui baixar para 69 quilos em poucos meses, mas dos 69 para 65 quilos foi uma gangorra por anos e baixar de 65 para 62 outro suplício! É muito difícil morar com magrinhos! Meu marido e minha filha comem muitas guloseimas.Sempre foi difícil resistir. Só depois de muito tempo que eu consegui me adaptar. Hoje faço bolos e pizzas para eles sme ficar com tanta vontade. Agora vamos ver se eu chego nos meus sonhados 59 quilos! 
04 nov 19 por membro: Eliana Ribeiro dos Santos
Vc está ótima... parabéns!!!! 
04 nov 19 por membro: Angélica61
não falta nada, ta super magra. cuidado para não perder a noção da auto imagem! 
04 nov 19 por membro: LudmillaS
vc está mega linda !!! parabéns !!! 
04 nov 19 por membro: c_atia
Olá, Eliana! Menina, você está maravilhosa, um arraso, só não entendi o falta muito. Beijos, linda e uma abençoada semana. 
04 nov 19 por membro: SANI.OLIVEI
Vc emagreceu bastante, parabéns! Mas, parecia mais feliz na foto do antes... está td bem, amiga? ou seria só uma impressão errônea minha? 
04 nov 19 por membro: avengerdanvers
Parabéns  
04 nov 19 por membro: PatríciaRuiz
parabéns!!!  
04 nov 19 por membro: Natalia Erre
A felicidade está em se amar... não depende de estar gorda ou magra demais... eu precisei emagrecer uma vez pra recuperar meu amor próprio... agora engordei de novo mas quero emagrecer por saúde... não importa se estava feliz antes ou depois o que importa é o seu sucesso e vc estar feliz consigo mesma... 
04 nov 19 por membro: Marcio SS
👏🏻🔝😉 
04 nov 19 por membro: menos_22
falta muito pra que gata? p sumir?menina ta linda só manter e ser feliz parabéns 💓 
04 nov 19 por membro: Carol.Roch@

     
 

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