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No ritmo bom, dei umas jacadas nesse fds mas estamos firmes e fortes.
medo frequente de me pesa, difícil de encarar as escolhas erradas que faço, amanha tem pesagem. 2 semanas sem beber e nem fumar.
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966 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 29,64g | Carbs: 97,83g.
Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde. Lanches/Outros: Lacta Bis Branco, Lacta Ouro Branco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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 Comentários
Eu estou pesando nas quintas justamente por causa das jacadas do fim de semana.
03 nov 19 por membro: Marcia Natalina
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Parabéns por essas duas semanas de mudança 👏🏻👏🏻👏🏻
03 nov 19 por membro: PatríciaRuiz
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Parabéns pelas conquistas!
Eu descobri que me pesar frequente me ajuda a manter na linha, uma maneira de lembrar que ainda falta muito!
03 nov 19 por membro: Patyvivamelhor
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03 nov 19 por membro: menos_22
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Eu também sai fora nesse final de semana, mas vida que segue. Vamos retomar novamente o foco...😁
04 nov 19 por membro: maryelle018
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Eu tbem jaquei este fds... hj vou ficar firme no jejum. Vamos seguir firme né!
04 nov 19 por membro: PenhaSol
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jaquei fds, 1kg a mais hoje
04 nov 19 por membro: brucarol86
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Parabéns pelas conquistas! Siga firme no propósito.
05 nov 19 por membro: AlineRodriguees
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Eu sai na terça e foi a mais 1,5.
Mas voltando a rotina.
07 nov 19 por membro: daniellygurgel
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Histórico de Peso de daniellygurgel
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