Jornal de Iza_Crist, 12 out 19

1 ano e 8 meses dessa nova vida!!
Nova etapa!! Adepta Jejum Intermitente, Cetogenica, Carnívora, Low Carb.. musculação aeróbicos e dedicação...

2096 kcal Gord: 116,78g | Prot: 118,85g | Carbs: 152,12g.   Almoço: Bife de Fígado, Abacate. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Lanches/Outros: Abacate, Ovo Mexido, Ovo Mexido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. mais...

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Comentários 
Parabéns pela transformação!!! 
13 out 19 por membro: MarleneGuincheski
Que linda sua experiência com o próprio corpo. Antes tinha gordurinhas nas costas, agora já aparecem músculos se definindo. Parabéns 👏👏👏 
13 out 19 por membro: ROSA 1996
essas gordurinhas nas costas são as piores viu, já emagreci no corpo todo, mas essa região e os braços bem difícil,diminui mas não desapareceu totalmente. parabéns pela sua determinação, sabemos que não é fácil!  
13 out 19 por membro: Ingrid.E1
Uau!!! Maravilhosa.  
13 out 19 por membro: Rafaela2m
Verdade Ingrid.E1 O que mais me incômoda braço e costas.  
13 out 19 por membro: Rafaela2m
Parabéns!!! Foco é tudo !! Novamente parabéns!!  
13 out 19 por membro: LucieneRussell
Parabéns 1000x 
13 out 19 por membro: Rebeca Vale
Caraca.. passada! arrasou  
13 out 19 por membro: analeticiacabral
Sensacional!!! Parabéns! 
13 out 19 por membro: K_mickey
Parabéns amiga! 
13 out 19 por membro: Maria Albany
Iza, estou realmente agraciada pelos seus depoimentos😍Lendo quase todos os relatos e comentários vejo o quanto precisamos ver pessoas vencendo!! Vc é grande exemplo!! 🤗parabéns!! Estou na batalha tentando recomeçar! Um dia chego lá.! Já fiz cetogênica. Foram 10 kg perdidos e depois ganhei tudo de novo😥 ... mas estou caminhando gerando a vontade de perseverar novamente !! Obrigada pelo exemplo!!! Grande beijo 😍 
13 out 19 por membro: LucieneRussell
Parabéns está linda!!  
13 out 19 por membro: Denisepfrantz
fez bariátrica? 
13 out 19 por membro: smlpg
parabéns. ah, cuida desses joelhos valgos 
13 out 19 por membro: smlpg
Maravilhosa! Parabéns! 
13 out 19 por membro: Fabivogas1
Arrasou 👏👏👏 
13 out 19 por membro: Auspiciosa
Parabéns queria a ajuda de vcs 
13 out 19 por membro: rafaellacosta21
UAL! resultado incrível para essa quantidade de tempo! a perda de gordura, postura, ganho de massa magra! impressionante! Parabéns!!! 
13 out 19 por membro: marianaenf
parabens inspiraçao pra mim seguir em frente 
14 out 19 por membro: sarapriscila2010
Seus glúteos ficaram ótimos, parabéns!!1 
14 out 19 por membro: ericamarcellecamargo

     
 

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