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Lombo defumado, salada com frutas, abacate, queijo coalho, nozes e gergelim..
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1207 kcal
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Gord: 95,42g | Prot: 67,32g | Carbs: 25,16g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Regina Queijo Coalho Espeto, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete, Pilão Café, Pilão Café. Almoço: Gergelim, Salada com frutas, Molho de coalhada, Amêndoas, Abacate, Repolho Refogado, Swift Carne Moída de Patinho . Jantar: Coco, Abacate, Salada com frutas, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Nozes de Nogueira, La Violetera Azeitonas Verdes, Molho de coalhada, Gergelim, Regina Queijo Coalho Espeto. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Itambé Requeijão Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Creme de Leite, Café, Pão low carb. mais...
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 Comentários
30 set 19 por membro: FJMPontes
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30 set 19 por membro: Monstro natural
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Bom dia Estou começando a cetogenica e estou de jejum desde ontem as 19 hs. tem como acrescentar o jejum aqui nesse app? gostaria de saber estou usando a primeira vez
01 out 19 por membro: francirlenemacieira
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01 out 19 por membro: Monstro natural
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01 out 19 por membro: Auspiciosa
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Meninos e meninas, muitoooo agradecida a todos ❤
01 out 19 por membro: Nina_Ribeiro*
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