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#VaiTerBiquiniSim👙
Exercícios físicos de hoje:
➡️ Aquecimento e alongamentos
➡️✓ 60 min. de bicicleta 🚴♀️💨
➡️#Pernocas 🆗
(30 agachamentos)
➡️#Segura Tchan 🆗
➡️#Meu Tanquinho Minha Vida🆗
➡️#Bye bye tchauzinho🆗
Todas ilustrações no meu jornal em 17/08/2019
Hidratação diária de 2l em "andamento"!
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6 kcal
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Gord: 0,15g | Prot: 0,33g | Carbs: 0,84g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Leite Integral. mais...
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 Comentários
Diminuiu a hidratação hoje? Ontem fiz o treino das pernocas. Hoje é da barriga..e tb estou fazendo uma hora de bike por dia!! Foco no biquini!!!
25 set 19 por membro: K_mickey
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@K_mickey: não consegui beber mais, pois peguei a estrada, aí já viu né?! Para evitar o sufoco....😂😉🤗😚
#FocoNoBiquini 👙🔝💪🏻👏🏻
26 set 19 por membro: menos_22
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menos_22 ah bom...entendi...faço o mesmo quando vou viajar...na verdade nem bebo quase nada para evitar o sufoco..kkk
26 set 19 por membro: K_mickey
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Histórico de Peso de menos_22
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