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2621 kcal
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Gord: 105,92g | Prot: 137,81g | Carbs: 144,29g.
Café da Manhã: Elegê Leite Fermentado. Almoço: Alface, Repolho-Roxo, Tomates, Ovo Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Moqueca de Peixe. Lanches/Outros: Brahma Cerveja, Queijo Minas. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Esteira - 25 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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