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Oieeee, como vão vocês? Eu tô bem, por incrível que pareça, graças a Deus. 🙌🏻
Bom, fui ao médico e através dos exames constataram que estou com gordura no fígado grau 2 ou seja, preciso perder peso e focar na dieta, sem sabotagem, pois também estou pré diabética! Tenho mais exames pra fazer, e se Deus quiser vai estar tudo bem!
Fui em um endocrinologista, ele me passou remédios para emagrecer... Já a alimentação, estou comendo o que eu posso e do jeito que posso.
Agradeço mais uma vez a todos pela preocupação, carinho e força.
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483 kcal
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Gord: 17,80g | Prot: 12,20g | Carbs: 68,00g.
Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Zumba - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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