Jornal de Riboneta, 14 set 19

Que aparelhinho é esse? Sei que vc está medindo algo no sangue mas não entendi o que é 🙈 

como funciona? o que mede?  

Finalmente conseguiu não somente atingir 3, mas superar! Parabéns! Como está se sentindo? 

Conta pra gente detalhadamente a experiência e as sensações. Ontem vi que já fazia 40h e não tinha alcançado ainda. Estou ansiosa e curiosa pra saber tudo! 

São os corpos cetonicos. Para quem não conhece a dieta cetogênica, recomendo o site do Sr tanquinho. Eles explicam muito bem como funciona e os benefícios. Ate ontem (2 mol) eu ainda não estava 100% na vibe. Hoje acordei a mil. Muita energia, sentimento de bem estar e bom humor. É tipo tomar um prozac natural. Quebrei o Jejum as 14 com um abacate. A noite vou tomar caldo de ossos. Amanhã vou medir novamente antes do churrasco para ver se baixou muito. Nesse artigo explica que para emagrecer não precisa estar em cetose. Eu gosto de desafio. Por isso mergulhei nessa. Mas confesso que tá bom demais. Vou pensar 4 vezes antes de comer carbs agora. Hehehehe 

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2017/10/cetose.html?m=1 

Achei um resumo aqui, dos benefícios. https://www.instagram.com/p/B2Xsy7Pgrwn/?igshid=1couqvxdba6z 

O ruim é que com e essa dieta não dá pra fazer academia, visando hipertrofia. Você perde gordura, mas perde muita massa magra também. Aí todo o esforço da academia para ganhar curvas, vai para o espaço. Você vira aquele tipo de pessoa magra, mas sem curvas, e cheio de pelancas caindo. Tem que ver qual é o objetivo da pessoa.  

Então 48h foram suficientes para entrar nesse nível de cetose. Ai que tentação de fazer isso também. Nos últimos dias tenho sentido muito cansaço e indisposição. Seria bom pra dar uma zerada no organismo né. Vai acompanhando e vai me contando como ficaram os níveis. 🥰😘 

Pessoal, tudo que essa criatura ignorante falou sobre massa magra e nem sei mais o quê pois já nem leio mais, é balela, olhem o vídeo abaixo do flácido e pelancudo (só que não) que segue keto há anos... 🤣🤣🤣 https://youtu.be/w5LN95EAOSk 

Tacihsv eu acho que com 36 horas já dá pra entrar num nível legal de cetose. Entre 0,8 e 1,2.  

Mas uma coisa que a dieta cetogenica não faz é deixar a pessoa mal educada, muito menos reverter quadros de má educação de berço. Isso é falha do pai e da mãe de cada um. 

Amigo Wesmec se tem uma coisa que a Cetogênica não faz é ter perda muscular, entenda uma coisa se vc está em cetose o corpo só queima gordura, vc tem perda muscular fazendo academia com o corpo movido a glicose, pois se acaba a glicose no meio do treino e vc depleta o estoque de glicogênio e continua no treino vc passa a queimar músculos pra produzir energia, na cetose vc queima gordura então vc tem acesso a alguns milhões de calorias estocadas deu pra entender🤔 jamais vai queimar músculos vc corre uma ultramaratona e não gastou 1% do estoque de energia disponível e a massa magra só aumenta diariamente, e o jejum queima a pele que sobra então low carb não dá pelanca e se ficar e tiver muita pele ainda é só continuar jejuando que aos poucos elimina tudo, pode checar nas mídias sociais. 

FJMPontes Obrigada! Eu já tô cansando dessas criaturas ignorantes que vem dar palpite sem fundamento nenhum, ou pior, com falsos fundamentos que não se aplicam. Acabam espalhando falsos mitos e só prejudicam quem está empenhado em melhorar a saúde. Não concordo que tenha sido mal educada, pois chamar alguém que ignora um assunto de ignorante, é somente dar nome aos bois. E criaturas, todos nós somos. Pior que essa gente só a revista Veja, falando que Low Carb envelhece... Mas vou fumar uma caixa de boa noite de preocupação hoje. 🤣🤣🤣 

O pior Riboneta que o pessoal que lê a Veja assiste a plim plim tb aí eles mandam lá na Fátima Bernardes alguém pra falar mal de uma dieta que cura diabetes tipo 2, as pessoas que seguem as diretrizes morrem, tem os órgãos amputados e ficam cegos por pura falta de profissionalismo e qualquer um que entende um pouco de low carb sabe que a tal da pirâmide tá de ponta cabeça se vc a seguir vai ficar obeso, diabético (vai precisar de convênio, remédios, hospitais, exames muitos, médicos -todos 🤔), vai ter hipertensão, infarto e derrame. E ainda pagam jornalista pra falar que margarina faz bem pro coração 😱. 

Eu me recuso a acreditar que ainda tem médico e nutricionista que recomenda tirar a gordura do bife e o sal que são proteção que o coração têm, o Sal maligno é o refinado mas o marinho e o rosa regulam a pressão e suplementam o corpo com múltiplos benefícios de tudo de bom que o mar nos fornece, um bando de idiotas de jaleco eu trabalho com móveis e sei tudo isto, se vc for ao médico e ele recomendar estas coisas sai fora que ele é incompetente, pra quem não sabe o colesterol alto é produzido pelo fígado e devido ao alto consumo de açúcar na alimentação. 

Sim FJMPontes, o Dr Souto que é um gentleman, como você, cheio de paciência, teve que fazer um vídeo no YouTube, ponto a ponto demonstrando o absurdo do artigo da Veja. A indústria de alimentos e farmacêutica estão em Pânico. Essas matérias são pagas, só pode. Mas o vídeo ficou legal. Segue o link, caso você ainda não tenha visto. Nada de novo para nós, mas um bom resumo. https://youtu.be/GFC4yH4kzds 

Vai nos contando como foi a saída do jejum também. Todos animados com teu experimento! 💪🏻👏🏻 

Nossa, estou gostando disso. Poderia me falar mais sobre esse tipos diferentes de sal, e as conspirações da mídia? 

Então, as 14 :30 comi abacate, as 16 tomei um prato de brodo, as 20 mais um abacate pequeno, duas sobrecoxas pequenas e umas 150 Gr de carne de costela bovina. Tô com sensação de estômago cheio, mas nada demais. Poderia ter comido menos, só a sobrecoxa, mas essa costela estava me esperando desde ontem... Não resisti. 😅