Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2019
|
131 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 61 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 108,62g | Prot: 144,87g | Carbs: 32,55g.
Café da Manhã: Ovo, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quatá Creme de Leite, Ovo, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quatá Creme de Leite. Almoço: Cenouras, Alface, Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Acém Cozido. Jantar: Bacon, Cebolas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Amêndoas, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janarella
|