Voltando das férias....voltando ao foco!!!
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 54,54g | Prot: 133,54g | Carbs: 29,75g.
Almoço: Carne de Panela, Brócolis, Ovo Cozido, Ceviche. Jantar: Pronto Light Picadinho de Carne. Lanches/Outros: Adaptogen Whey Protein, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Kibe Frito, Ovo (Inteiro). mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GilkaVelt
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