Jornal de Ilianazc, 11 jul 19

Eita café bom! 

Meu sonho é comer pouquin igual a você e postar : sem fome 🙈🙈🙈 , eu chego lá kkk 🤭 

Deah tenta a dieta cetogenica, não sinto fome alguma, faço jejum de 18h todos os dias. E mtas vezes como por obrigação. (Já tive compulsão alimentar e comia mtoooooo) A gordura tira a fome, oq da fome é carboidrato, comer um pedacinho de batata por ex daqui 1/2h vai estar com mta fome.  

Obrigada k 😋😋 

Vi que vc já faz a low carb, é mto boa tb, mas a cetogenica tira a fome pq 80% da alimentação é gordura. Por isso uso: chantilly, bacon etc.  

Simmmmm migs , Keto é vida , sou adepta dela kkk , mas andei fora da casinha , e tô retomando devagar , ela me ajudou na compulsão aliada ao JI . Em breve brilharei na minha KetoLindah 🤩 , brigada , você é uma querida 🌷 

como faz esse café? 

Esse chantilly e sem açúcar? como vc fez esse café?  

Sim sem açúcar faço em casa. Creme de leite fresco batido até virar chantilly sem açúcar e sem adoçante. O café eu faço tipo cappuccino. Café normal, meio copo de leite desnatado aí coloco: cacau em po do padre 100% e canela.