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3º ☃️ 0 fome, mas muito frio. Café em frente ao aquecedor 🥰 Hoje é só isso, e comer só no almoço
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932 kcal
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Gord: 54,15g | Prot: 75,73g | Carbs: 37,07g.
Café da Manhã: Tirol Leite Desnatado. Almoço: Creme de Queijo (sem Gordura), Peito de Frango. Jantar: Abacate, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Betânia Leite Desnatado, Flormel Chips de Côco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Amêndoa Natural. mais...
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 Comentários
Você faz esse chantilly ?
06 jul 19 por membro: DeahFitness
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Sim, é creme de leite fresco (esses que ficam na parte fria nos supermercados) aí bate na batedeira até virar chantilly (tem que estar beeeem gelado)
06 jul 19 por membro: Ilianazc
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Sim , eu faço dele . É que o "bico" do seu sai perfeito kkk . Coloca em algo especial para sair assim ?🙈
06 jul 19 por membro: DeahFitness
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Coloco em um saquinho que tem bico, vende varios nessas lojas que tem tudo de confeitara doce. Aí já deixo na geladeira assim ☺️
06 jul 19 por membro: Ilianazc
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Aaah , obrigada!! Vou providenciar , parei de fazer porque não ficava bonito kkk . Adoro seus cafés e sua alimentação, ótimo dia ⚘
06 jul 19 por membro: DeahFitness
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Obrigada 🥰 tomara q de certo ai🙏🏽
06 jul 19 por membro: Ilianazc
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06 jul 19 por membro: DeahFitness
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