Lanche da tarde:
Iogurte natural desnatado com morangos e mix de cereais e passas. Cerca de 350 calorias.

1243 kcal Gord: 35,18g | Prot: 73,65g | Carbs: 174,62g.   Café da Manhã: Vale do Sol Pão Integral Light, Porto Alegre Queijo Cottage, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Laranja Pêra, Caldo de Mandioca, Músculo Bovino, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Vale do Sol Pão Integral Light, Cappuccino, Biscoito de Polvilho, Entre Rios Queijo Cottage Zero Lactose. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Prata. mais...
259 kcal Exercício: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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Comentários 
Amo Moranguinho, mas a caixinha custa 9 reais... Tenho que esperar a safra, acho que é agosto.😊😊 
02 jul 19 por membro: Maramedeiros20
Mara, tenho encontrado aqui por menos de 5 reais. Eu adoro morangos mas o problema é o excesso de agrotóxicos que utilizam na produção.  
02 jul 19 por membro: oldney
Aqui onde moro tem uma feira agroecológica, nos sábados, só que não tem Moranguinho. Já tentei plantar mas não deu certo, dá muito bichinho. Eu tenho alergia a agrotóxicos, ano passado inventei de comer ameixas com casca quase morri.😁😁 
02 jul 19 por membro: Maramedeiros20
Maramedeiros20 plantou no chão? Eu tenho em vaso e não dá bicho, nem passarinho gosta de morango. Basta plantar as mudas em vasos, longe do chão e regar todos os dias. Eles gostam de sol, nada de sombra. 
03 jul 19 por membro: K_mickey
Vou tentar plantar em vaso, num lugar mais alto. Eu também tive problemas plantando no chão, mas no meu caso quem estava comendo tudo era a Pakita, minha cachorrinha. 🐶😂 
03 jul 19 por membro: oldney
K_, Mickey depende muito do clima, eu moro num lugar frio e pouco sol, aqui no inverno temos que proteger as flores e algumas plantas de vaso ,levar pra dentro de casa qdo tem previsão de gear. Aqui só flores em vaso e nem todas se adaptam. Aqui antes de pegar a rota do Sol, sentido litoral tem um lugar maravilhoso que planta Moranguinho hidropônico, em estufas e irrigados com água da chuva. Obrigada 😘💐🌸 
03 jul 19 por membro: Maramedeiros20
Maramedeiros20 entendi...quando tem geada é mais complicado mesmo. Joinville raramente tem geada, chove muito no inverno, mas no verão faz muito sol. 
03 jul 19 por membro: K_mickey
oldney kkk...Pakita gosta de morango, que fofa... 
03 jul 19 por membro: K_mickey

     
 

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