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Depois de 17h de JI, almoço de hoje: - Sobrecoxa desossada Aurora - Corações de frango - Ovos fritos
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755 kcal
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Gord: 50,92g | Prot: 59,44g | Carbs: 12,49g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Frito, Perdigão Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). mais...
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 Comentários
17 mai 19 por membro: Auspiciosa
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17 mai 19 por membro: rose176437
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17 mai 19 por membro: _renato
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17 mai 19 por membro: Fanny Rakoff
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Sei que a pergunta é constragedora. Mas como funciona seu intestino? É que olhando seu feed não vejo legumes, vegetais e fontes de fibra como no de outras pessoas... Eai? Qual o segredo pra funcionar direitinho? Kkk
17 mai 19 por membro: Dudaalamb
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Eu comecei a cetogenica há uns dias, antes tava numa lowcarb, comendo bastante salada. Nos últimos dias comi poucas verduras, mas até agora não tive problemas, aumentei a ingestão de líquidos especialmente no período de jejum (água, chás, café). O ideal é comer mais verduras com boas quantidades de fibra, mas tendo em mente manter a baixa quantidade de carbos ingeridos. Isso eu planejo fazer nos próximos dias.
17 mai 19 por membro: _renato
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Fiz cetogênica por 15 dias, segui certinho ... meu intestino funcionou normal. Eu tomava café sem açúcar com 1 colher de óleo de coco extravirgem toda manhã, isso ajuda muito.
18 mai 19 por membro: Mari ~
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Isso sim é cetogenica!! Vejo gente postando carne com Abóbora, batata baroa e dizendo ser cetogenica... Açúcar puro...
18 mai 19 por membro: Francisrotti
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