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Seja feliz do jeito que você é, não mude sua rotina pelo o que os outros exigem de você, simplesmente viva de acordo com o seu modo de viver.
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1141 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 68,10g | Carbs: 106,30g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Jantar: Pepino (com Casca), Tomates, Heinz Molho Barbecue Original, Mangas, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batatas Fritas, Sorvetes de Chocolate, Queijo Mozzarella, Almondega carne. mais...
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 Comentários
20 abr 19 por membro: alicy renata
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23 abr 19 por membro: vivyfonseca
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Parabéns... Uma grande mudança 👏🏻👏🏻👏🏻
23 abr 19 por membro: Priawe
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Obrigada @pri quando me lembro destes dias da uma alegria de saber que podemos chegar onde quisemos basta ter um objetivo. Era oq me faltava nesta época
24 abr 19 por membro: vivyfonseca
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24 abr 19 por membro: Fat Runner
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Obrigada a todos. Foi uma reduçao de 30kg no total em cerca de 6 meses. Sai dos 90 para o 60 mas como meu objetivo e ganho de massa muscular atualmente ocilo bastante de 62 a 65kg. Como retenho bastante liquido quando chego aos 65 e so por uns dias devido a ingestao de muito sódio ou na tpm rsrs. Peso real mesmo 62 nao quero ficar magrinha.
24 abr 19 por membro: vivyfonseca
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Histórico de Peso de vivyfonseca
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