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Histórico de Peso
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24 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
76,5 kg
9,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
02 fevereiro 2024
0 ontem ja não existe o amanhã ainda
não chegou! Em busca de minha melhor
versão -4kg menos 3,5% de percentual de
gordura. ainda nao muito satisfeita mas chego lá
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02 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,4 kg
8,6 kg
9,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
02 fevereiro 2024
peso inicial de quando voltei a academia
81,5 peso atual (4 meses depois) 77,40
perca de 4kg de gordura e ganho de
apenas 0,5 de massa muscular.
percentual reduzido de gordura reduzido
em 3,51% sendo atual 20,17%. Nao gostei
muito mas posso melhorar
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08 novembro 2023
Maravilhoso e com quase 50g de proteina. Amo este pão de whey
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