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Melhor lanche 🍎
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1749 kcal
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Gord: 95,41g | Prot: 78,81g | Carbs: 147,41g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. Almoço: Quiabo Cozido, Batatas Fritas (com Sal), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Nhoque, Koni Store Roll Filadelfia Steel. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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