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772 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 37,39g | Carbs: 53,55g.
Almoço: Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Coração de Frango, Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Bala (Dura). mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Corrida - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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