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929 kcal
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Gord: 56,23g | Prot: 77,38g | Carbs: 27,58g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Sadia Meio da Asa Tulipa, Pepino (Descascado), Abóbora. Jantar: Pepino (Descascado), Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de *Blessed*
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