Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 38,03g | Carbs: 45,82g.
Almoço: Sadia Mussarela, Frimesa Toucinho em Cubo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Tomates, Sadia Mussarela, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Kinder Chocolate (25g), Banana Nanica. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhadas - 35 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulianeRelvas
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