Jornal de ale.bundchen, 24 jan 19

De 99/76/69kg atualmente....1 ano e 2 meses de esforço e jacadas tbm....

763 kcal Gord: 30,85g | Prot: 80,47g | Carbs: 38,59g.   Almoço: Hambúrguer Caseiro, Tomates, Cebolas, Carrefour Pepino em Conserva, Repolho Refogado, Abóbora Cabotia. Jantar: Ovo Cozido, Hambúrguer Caseiro. mais...

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Comentários 
Uau! Que linda! Parabéns!!!!? 
24 jan 19 por membro: menos_22
Obrigada😍 
24 jan 19 por membro: ale.bundchen
Socorro....os ultimos 5kg não to conseguindo...entrei com jejum essa semana...estrapolo na carne como uma boa gaúcha...kkkk 
24 jan 19 por membro: ale.bundchen
🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ☝️eu também! Estou na bicicleta agora, suando e pensando que hoje o almoço será em uma churrascaria.....😂😂😂😂 #nervosa  
24 jan 19 por membro: menos_22
Tu faz alguma atividade física? Pode ajudar muito nesses últimos quilos que tu queres eliminar.... 
24 jan 19 por membro: menos_22
Só posso esteira inclinada,devido a restrição nos joelhos....e não posso aumentar minha massa magra, pra não aumentar o peso na balança devido a abdominoplastia e maxtopesia que vou fazer pelo sus.... 
24 jan 19 por membro: ale.bundchen
@ale.bundchen: a esteira é ótimo também!!!!! Eu quase peguei uma esteira pra mim, mas o espaço que iria ocupar me fez escolher a bicicleta.... 
24 jan 19 por membro: menos_22
👏👏👏👏 
24 jan 19 por membro: Priscilaleitte
parabéns  
24 jan 19 por membro: valfer2
Show!!! 
24 jan 19 por membro: Auspiciosa
parabéns 
24 jan 19 por membro: K_mickey
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
24 jan 19 por membro: paulanovas
👏👏 massa viu quero conseguir também  
24 jan 19 por membro: karlaemaykon85
PARABÉNS 
24 jan 19 por membro: alessandragenn
show. Parabéns  
25 jan 19 por membro: liliamefj

     
 

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