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1915 kcal
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Gord: 106,88g | Prot: 89,65g | Carbs: 169,22g.
Café da Manhã: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee, Water. Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese, Daisy Light Sour Cream, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Banza Chickpea Pasta, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Bonefish Grill Potatoes Au Gratin. Jantar: Bonefish Grill Potatoes Au Gratin, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Gorton's Fish Sandwich Fillets. Lanches/Outros: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Claussen Kosher Dill Mini Pickles, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Flatout Protein Up Carb Down, Great Value Yellow Popping Corn. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, T25 - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 jan 19 por membro: Becc@
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Wish you could stop on over for lunch!
20 jan 19 por membro: jengetfit123
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