Jornal de menos_22, 12 jan 19

Encerrando agora 60 minutos de bicicleta e alongamentos e muiiiito suada. Sem atividades com peso. Amanhã é dia de descansar os músculos para retomar segunda com todo gás!!!!
Bom final de semana pessoal!!!

1769 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
Antes vou ter que limpar e secar o chão, estou em uma ilha de suor com minha bicicleta! 😂😂😂💪🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ 
12 jan 19 por membro: menos_22
Estou até cogitando a compra de uma bike 🤔 Parabéns 👏👏👏👏 
13 jan 19 por membro: silvana68
@silvana68: a minha é bem simples, mas é ótima!!!!! Quando o marido comprou eu ainda nem achava que estava acima do peso. Ela ficou uns dois ou três anos pegando pó.... até o dia que comecei a usar. No começo ia pedalar sem vontade. Atualmente, estou sempre querendo começar logo!!!!! Se achares uma que tu gostes, vale a pena!!!! 😉🚴‍♀️🤗😊 
13 jan 19 por membro: menos_22
😂😂😂 Tá derretendo amiga. Se fosse aqui em paranagua c tinha ido parar na jarra kkkkkk De tão quente q tá gzus não dá vontade de se mexer. 😉😘😘😘🙋 
13 jan 19 por membro: catia tere
@catia tere: derretidinha! De buscar o balde para secar o chão! 😂😂😂😉😘😘😘😘😘 
13 jan 19 por membro: menos_22
nossa hehe não esquece de tomar bastante água 
13 jan 19 por membro: fatdrigo18
@fatdrigo18: muita água por dia!!!! Não dá para esquecer de beber, até os olhos sentem sede.... parecem que ficam secos.....😂😊😉 
13 jan 19 por membro: menos_22
É isso aí Amiga menos_22 a minha Bike deixou de ser cabide este ano graças a Deus e o bom senso Leonino😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🦁🙏🏼 
14 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
@Lu_leoninaa: a minha também teve um período de cabide também!!!! 😂 Agora voltou a ser bicicleta e está no topo das melhores amigas!!!😂🚴‍♀️ 💪🎯🦁🌺🌼🌷 
15 jan 19 por membro: menos_22
Graças a Deus 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🧗‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ Né amiga menos_22 🙏🏼🙏🏼😋👏 
15 jan 19 por membro: Lu_leoninaa
@CarolinaCastro01:te mando uma foto dela por e-mail mais tarde....😉😘 
16 jan 19 por membro: menos_22
@CarolinaCastro01: sim, distância, calorias, batimentos.... 
16 jan 19 por membro: menos_22

     
 

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