Jornal de milena1986, 12 jan 19

Sempre prateira

1543 kcal Gord: 58,04g | Prot: 85,45g | Carbs: 185,92g.   Café da Manhã: Batata Doce, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Uva Itália, Coentro, Tomates Cereja, Repolho, Algas, Feijão Carioca Cozido, Lentilhas. Jantar: Jasmine Germe de Trigo Tostado, Proteína de Soja Isolada, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacates, Banana. Lanches/Outros: Semente de Abóbora, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. mais...

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12 jan 19 por membro: milena1986

     
 

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