Jornal de vivyfonseca, 19 out 18

Está excelente!! Parabéns! 

Obrigada!😍 

Sensacionais! 

Essa evolução está ótima! Perdeu medidas nas regiões mais perigosas pra nossa saúde: cintura e barriga. 

Ai que bom minha gente como nunca fui de acompanhar medidas hj terminei a tabela e fiquei totalmente confusa. Principalmente por ter perdas mais acentuadas em algumas regiões. Mas parando para analisar acho que na região das pernas e braços deve perder mebos mesmo principalmente por conta da musculação 

Ótima evolução. 👏🏻👏🏻👏🏻 

Obrigada @camila 

Show, está muito bom. 

a evolução é sua e não é bom comparar. aliás a palavra já diz: evolução! então tá ótimo!  

@Aleza isso sei, mas a questão que coloquei em discussão foi as proporções.obviamente ja estou muito feliz pelas conquistas mas acredito que e sempre bom ouvir de mais opinioes as vzs ate de maior experiência. Pois vi que em muitos lugares do meu corpo a perca foi menor. Era isso que queria saber se e normal isso acontecer. Acreditando que sim so gostaria de saber se procede entende? 

Vc faz qual dieta?  

@ddayfit faço a flexível mas quase nunca bato todoa os macros, priorizo a comida saudav3l mas tbm como de tudo que gosto. 

vou me inspirar em vc e fazer esta tabela 

@Meire e muito bom. Vc acompanha direitinho o legal e de mês em mês. Vc percebe q mesmo perdendo menos peso as vzs está perdendo mais em medidas. Que é o principal 

Amei passa aí sua dieta preciso emagrecer urgente 

@Moreira eu faço a dieta flexível ela e bem tranquila para fazer ela vc de calcular seus macros e tentar sempre priorizar os alimentos saudáveis, porem ela não lhe impede de comer oque quiser desde que esteja dentro de suas metas diárias. Tem bastante vídeo no YouTube falando a respeito. Da uma olhadinha no canal do Gorgonoide ou Gabriel arones ambos explicam de forma muito clara sobre a dieta