Jornal de menos_22, 17 out 18


1946 kcal Exercício: Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
@Soraya Jorge: 😂😂😂😂 VIVA!!!! Obrigada pela ótima companhia! Isso só aconteceu assim, de forma saudável e muito divertida, por estarmos juntas, brincando, trocando ideias, acertando e errando às vezes também....Boas companhias são excelentes "combustíveis"! Inclusive as virtuais. Bom sábado Soraya! 🤗😊😗 
20 out 18 por membro: menos_22
Concordo muito com você e agradeço a sua companhia e estímulo também! Adoro seu alto astral. Lindo sábado pra você.  
20 out 18 por membro: Soraya Jorge
Eu tb meses no 59, hoje 58.8👏👏👏 
20 out 18 por membro: Fabivogas1
parabéns!!!!! ❤️ 
20 out 18 por membro: Amarílis
Parabéns Fabi!!! Continuo na luta em busca desse 58!!! 🌸🤗😍💋 
20 out 18 por membro: resbu
Vc tem qtos de altura mesmo??? 🌸 
20 out 18 por membro: resbu
parabéns 
20 out 18 por membro: nanda 33
Parabéns! 
20 out 18 por membro: KelianeSousa
Esse é o meu objetivo também 😍 
20 out 18 por membro: monique borba
Uowwwww viva!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns sua linda 
20 out 18 por membro: Grasi Jorge
@Fabivogas1: mas estás pertinho!!!! Segue firme que já tu "bate" no 58 também! 😊😉 
21 out 18 por membro: menos_22
@Amarílis: obrigada! 😉😄🤗 
21 out 18 por membro: menos_22
@resbu: busque ele todos os dias, até que esse número lindo faça parte dos teus dias!!!!! Tu vais conseguir! Tenho 1,61 (por aí.... nunca lembro bem! 🤦🏻‍♀️Mas a balança eu não esqueço!) 😂😉😊🤗 
21 out 18 por membro: menos_22
@nanda 33: obrigada! 🤗😉 
21 out 18 por membro: menos_22
@KelianeSousa: obrigada pelo apoio!  
21 out 18 por membro: menos_22
@monique borba: busque diariamente ficar cada vez mais pertinho, tu consegue chegar no teu peso com saúde. Obrigada pelo apoio.😉🤗 
21 out 18 por membro: menos_22
@Grasi Jorge: Bom dia Grazi!!!!! Viu só que maravilha!!!!! Ontem passei o dia na rua, não fiz atividades físicas, mas agora 6 horas da manhã, já estou suando há 20 minutos na bicicleta!!!!! Aí eu vejo esse monte de parabéns, mais empolgada eu fico!  
21 out 18 por membro: menos_22
Hahah... Fabi, obrigada! 😍 Me tira outra dúvida... temos a mesma altura e objetivo... aos 58 vc conseguiu perder toda barriga??? Ficar sequinha??? Ficou alguma sobrinha de pele??? 😘 
23 out 18 por membro: resbu
resbu ainda nao cheguei lá, mas só faço pilates 3x na semana e caminho, penso q se pegar mais pesado no exercício deve secar a barriga 
24 out 18 por membro: Fabivogas1
Pois é... preciso focar + no exercício 🏋️‍♀️ Obrigada! 😍☺️😘 
24 out 18 por membro: resbu

     
 

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