Jornal de Janai_xd, 03 set 18

Ixiii... Faz parte, esses imprevistos acontecem... Ademais, o tênis é novo e você não tinha testado desta forma. Deixe pra usá-lo na musculação apenas. E use outros qdo for caminhar ou fazer movimentos que exijam mais do calçado hehehe... Uma meia grossa, como disseram, mas macia, tbm pode ajudar😘👍🏻💪🏻 

tenho esse mesmo problema. o que resolveu foi sempre colocar fita crepe. independente de fazer calo ou não. tem funcionado 

Meia! Deve ser a meia. Aquelas bem curtas no tornozelo às vezes não protegem da parte alta do calcanhar do tênis. As de cano longo às vezes se embolam e machucam. Vc tem que testar 😉 

Melhoras querida😊👊💖🌷🌷🌷🌷🌼🌼🌼🌼🎀 

compra e.v.a aqueles de escola corta um pedaço e cola no tenis pode colar com super bonder ou cola dupla face nunca mais vai machucar 

Janai qual a sua cidade? Por acaso mora em Uberaba? 

No meu primeiro dia na academia n sabia de nada, NADA, e fui de all star kkkk 5min de cardio e fui embora. (berro com sua foto da Tulla hahahahah)  

Obrigada pessoas queridas, hoje malhei perna com o tornozelo cheio de esparadrapo kkkkkkkkkk. Não gosto muito daquelas meias compridas (acho que chama muito atenção 😂)  

Marcela sou do RJ ;). Bruna kkkkkkkkkk adoro a Tulla e a Gretchen, tenho um acervo de Gifs de ambas para irritar os parentes. 😂  

Marco sempre muito gentil ❤️ Se eu não fosse assexuada (kkk) até investiria em você hahahaha . Brinks Obrigada amigo 😘 

Ontem tb foi meu primeiro dia!!! a sensação de dever cumprido é maravilhosa né? 

Tens que comprar um tênis confortável, mas todos estão caríssimos, que chego a ficar tremendo, Rosana! 

😂😂😂👍🏻Janai_Xd! Obrigado pela parte que me toca😁 rs , fico lisonjeado😘👍🏻 - e, complementando, que bom que conseguiu treinar de novo! Eu não gosto de meia de cano curto , só uso de cano médio , senão pode acontecer isso tbm rs bjs e boa sorte, minha querida 

Tem um curativo chamado Nexcare, e é específico pra bolhas - o meu queridinho! Cicatriza bem mais rapido que curativos normais. Tenho um probleminha no pé, e bolhas são figuras constantes na minha vida... Segue firme na malhação, hein! Se dói o pé, treinamos torso, rsrs Beijo! 

Ah é, pessoal se até tem a os tênis usados, a maioria tem tendência de usar tênis casuais o que não é recomendado, existem tênis específico para uso em academias, antiderrapante, transpirável etc, até mesmo para caminhadas e corridas já tem e são bem preparados para tal 

bom é sempre comprar um nr° maior e usar uma meia bem macia  

o meu tênis novo também feriu meu pé ficou horrível, mas eu comprei uma calcanheira de silicone e conseguir usar sem ferir. depois de uns dias parece que o tênis já acostumou ou folgou com o uso que já uso sem a calcanheira e não fere mais. 

Eu coloco esparadrapo onde sei que faz calo até o tênis ficar mais confortável