Calendário de Dieta de Janai_xd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2020
sex 21: 1235 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,18g
 
61,91g
 
45,86g
2169*  934
qua 19: 1161 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,21g
 
55,62g
 
45,48g
- -
ter 18: 1161 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,21g
 
55,62g
 
45,48g
- -
qua 12: 1069 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,64g
 
61,74g
 
41,89g
- -
ter 11: 1414 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,90g
 
70,27g
 
110,50g
- -
qui 6: 789 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,84g
 
67,73g
 
50,18g
1853*  1064
qua 5: 1221 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,40g
 
99,76g
 
39,62g
2238*  1017
ter 4: 966 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,90g
 
69,48g
 
7,36g
- -
julho 2020
seg 27: 483 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,45g
 
34,74g
 
3,68g
- -
qua 22: 745 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,99g
 
50,61g
 
6,21g
- -
ter 21: 966 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,90g
 
69,48g
 
7,36g
- -
seg 20: 2916 * 243%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
151,42g
 
90,13g
 
309,23g
- -
qua 8: 523 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,32g
 
13,68g
 
65,54g
- -
ter 7: 1255 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,59g
 
120,00g
 
10,23g
- -
seg 6: 864 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,50g
 
17,40g
 
123,00g
- -
junho 2020
qua 24: 501 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,50g
 
9,90g
 
60,00g
- -
novembro 2019
sáb 2: 981 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,94g
 
41,65g
 
77,80g
- -
outubro 2019
qui 31: 743 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,42g
 
52,55g
 
85,60g
- -
qua 30: 931 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,59g
 
33,82g
 
118,32g
- -
ter 29: 1152 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,08g
 
24,35g
 
166,98g
- -
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