Jornal de MarceloSFC, 09 ago 18

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Dos 130 aos 85kg!
Todo sacrifício valeu a pena. Queria compartilhar com vocês um pouquinho do meu resultado.
Foi muita luta, muita abdicação e muito foco.
Se você realmente quer, você consegue!

Visualizar Calendário de Dieta, 09 agosto 2018:

500 kcal

Gord: 18,77g | Prot: 65,38g | Carbs: 15,30g. Café da Manhã: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...

2142 kcal

Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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Comentários

Nossa... Parbéns... Foi uma mudança enorme... Esta ótimo. Obrigada por compartilhar...

09 ago 18 por membro: patygirl00

Parabéns que mudança em

09 ago 18 por membro: Enne_Conrado

Parabéns!!! É uma mudança incrível!! 👏👏👏 Em quanto tempo vc conseguiu esse resultado?

09 ago 18 por membro: barroscrisc

Parabéns, continue assim... Se sentimos tão maravilhosos por ter conquistado o primeiro passo 😍👏👏👏👏👏

09 ago 18 por membro: chainarasanttos

PARABENS CARA NU !!!!! INSPIRAÇÃO

09 ago 18 por membro: Mateusbht

parabéns! vc está ótimo

09 ago 18 por membro: gloriananda

Parabéns!!!...está ótimo!!...👏👏👏💪😉

09 ago 18 por membro: Cristiane Silverio

Caramba! Parabéns!!!!

09 ago 18 por membro: Iris_Cristiane

Caramba! Parabéns🙌👏

09 ago 18 por membro: Chellycombro

parabéns 👏👏

09 ago 18 por membro: tami.lima

Parabéns!

09 ago 18 por membro: Cintiamoc

Parabéns!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 ago 18 por membro: llouizs

uau! parabéns!

09 ago 18 por membro: andreabm1969

u a u que tudo

09 ago 18 por membro: Mirian B8521

Incrível, Marcelo! Tá de parabéns! Inspiração para a comunidade FatSecret

09 ago 18 por membro: clarissamach

NOOOOOSSSSAAAAA!!! ARRASOOOOOU!!

09 ago 18 por membro: juliana_nascimento

Caramba! Tô besta.

09 ago 18 por membro: Monteiro Sheila

incrível

09 ago 18 por membro: mariamariamaria19

Caramba, que baita evolução!!! Impressionante!!! Parabéns, cara!

09 ago 18 por membro: Marcão Teixeira

uauuuuu.....parabéns!!! arrasou!!!

09 ago 18 por membro: GisaNega

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