Jornal de vivyfonseca, 31 jul 18

tah pohha  

Jejum muito longo o marido me interna, ele é contra....mas adoro! E os exercícios? Está fazendo algum? Daqui há pouco, vou atualizar meu jornal com as atividades de hoje. 

Quem disse que consegui ainda, meus filhos estavam de ferias e mudou toda minha rotina estava indo a academia só a noite é fazia só bicicleta é esteira por pouco tempo cerca de 30 minutos de um e 20 de outro. E como ontem voltei para a musculação imagina como estou rsrs toda dolorida ta doendo ate a alma rsrs. Esta semana não vou conseguir fazer pelo visto ate o corpo reacostumar e para as dores. Mas to ansiosa pq tenho HIT na academia mas o horário e incompatível e adoro exercícios assim 

Eu estava "explorando" aquela lista há pouco, e estava justamente vendo os vídeos de hiit. Fica firme, daqui há pouco, tua rotina se encaixa! Passei por isso também!  

chá de hibisco com limão é muito bom 

Jim vouhum q delicia vou tentar com limão e tbm quero tentar com gengibre 

Aos poucos vou chegando la fabi. E so não perder o foco 

uau 34 horas em jejum??? 

Na verdade foram 39hs. E comi por comer pq nao estava com fome😀 

hj tomei chá de hibisco com sene, canela e cravo, estava uma delícia, o problema foi conseguir sair do toalete... rs 

Serio? E eu estou com um problema enorme para. Ir nele😳 meu intestino nao esta funcionando legal não. Por tres semanas tive q tomar laxante e acho q isso prejudicou ainda mais. 

Como anda tua hidratação? Toma bastante água que ajuda muito. Quando diminuo o consumo de água, nos dois dias seguintes é um sofrimento....Procuro sempre tomar mais ou menos 2,1l por dia, fora o chimarrão que não computo. 

Tomo muuuuita água mas ti desconfiando q o laxante q fez algum estrago. Pq como no inicio fiquei muito presa quando fazia uma semana eu usava. Parece que meio q viciou. 

Bom dia pessoal. Existe um produto chamado Magnesia de Phillips Original, ele é mais suave. Não agride o intestino e tem menor risco de 'viciar'.  

Pode ser somente impressão tua, eu já usei laxante e depois fiquei pensando que não iria mais "sozinha", mas alguns dias depois normalizou. Veja como está teu consumo de fibras também! É horrível ficar trancada!  

nem me fale e entrando naqueles dias ja me sinto tão inchada ainda isso😣 

Nem sei mais o que são "aqueles" dias!!!! Meu Deus! Sofri anos, todos os meses, em outubro passado, a ginecologista trocou meu anticoncepcional, cheguei aos céus quanto a isso! Via oral de uso contínuo! E mais barato que a injeção que eu tomava a cada 30 dias. Fiquei furiosa porque ela não me disse antes! Ela é minha médica há mais de 25 anos! 

Com isso eu nem me preocupo não tomo anticoncepcional. Em minha vida inteira tomei por cerca de um a dois anos somente e nesta época me fazia tanto mal que parecia q ia morrer rsrs teve um q me fazia vomitar tanto q perdi uns 8kg foi logo quando casei e eu era bem magrinha nesta época. Mas meu problema e desde sempre mesmo. Tengo Muuuita TPM, nem eu me suporto, muita cólica, as vzs enjoou, terríveis dores de cabeça. Enfim meus piores dias😞 

34hs ..... parabéns 

Obrigada @klau chega inda certa hora q a fome já não vem mais. So comi mesmo pq eu nao acho tao interessante fazer muito longo. Fiz deste tempo pq deixei ir...