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Encerrando agora 60 minutos de bicicleta. No começo do emagrecimento era quase uma tortura, depois eu só conseguia fazer com empolgação pela manhã. Atualmente, qq hora é hora, e faço c/ animação. Isso também é uma grande evolução minha. Baita conquista.
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738 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 35,39g | Carbs: 37,24g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Ovo Cozido, Frimesa Nata, Café. Jantar: Ovo Cozido, Couve Refogada, Café, Água da Torneira, Santa Clara Nata. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
@katty 20018: bah! A gente vizinha, não ia prestar! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Não ia ter pra ninguém!!!!! Bom final de domingo excelente semana pra ti! 😉🤗😊
15 jul 18 por membro: menos_22
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