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486 cal :)
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2126 kcal
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Gord: 60,60g | Prot: 167,47g | Carbs: 248,83g.
Café da Manhã: Svelty Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Naranjas, Tomates, Papas Gratinadas, Palta Hass, Zanahoria, Lechuga, Jumbo Posta Rosada. Jantar: Plátano, Patatas Cocidas, Tomates, Palta, Zanahoria, Lechuga, Salsa de Tomate, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, San Jose Jurel al Natural, Huevo Revuelto. Lanches/Outros: Almendras, Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Avena Instantánea, Naranjas, Plátano. mais...
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Histórico de Peso de Ramon_Cornejo
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