Jornal de Sil Sloboda, 14 jun 18

Pensa num almoço delícia hummmm

1060 kcal Gord: 54,17g | Prot: 52,65g | Carbs: 98,69g.   Café da Manhã: Amêndoas, Granola Integral, Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Café (Infusão). Almoço: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mexerica, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas, Casaredo Macarrão Integral, Tomates, Cenouras, Molho de Pimenta, Gergelim, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Acelga, Alface, Azeite de Oliva. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Viver Bem Farinha de Linhaça, Castanhas-do-Pará, Abacate. mais...
1447 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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Comentários 
Lindo prato!!! 
14 jun 18 por membro: Auspiciosa

     
 

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