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Quase um ano de Low Carb... -17 quilos... Feliz da Vida! Tenho muito orgulho de mim e sou grata por cada vitoria que tenho conquistado. Nunca fui de me valorizar, sempre deixei que os outros reconhecessem meus meritos e tal, só que os outros infelizmente, na maioria das vezes, só percebem suas falhas e imperfeições... percebi que na verdade só quem sabe o verdadeiro valor de cada conquista é quem realmente viveu cada etapa. Então resolvi valorizar minha força de vontade e determinação e espero poder servir de exemplo pra muitas outras pessoas que estejam querendo mudar! Eu consegui... voce também consegue!
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843 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 86,28g | Carbs: 16,31g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Rúcula, Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Bacon, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Dolce Gusto Café Lungo, Matte Leão Chá de Erva Doce. mais...
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 Comentários
parabéns pela dedicação e progresso você está linda. 👏👏👏👏💪💪
11 jun 18 por membro: Anjonegro123
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11 jun 18 por membro: fernandaadm
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11 jun 18 por membro: KellyCodDuarte
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Parabéns, que conquista hem! sua lowcarb é como ? Come frutas moderas em frutose? to incluindo uma maça é resto é verduras/vegetais e proteína/gordura moderada. Parabéns, hem!
11 jun 18 por membro: Anandaleitelowcarb
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Que maravilha, parabéns pelo seu esforço. nada melhor que a gente reconhecer a trajetória e ficar orgulhosa dela.👏👏👏👏
11 jun 18 por membro: Giordana Carvalho
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11 jun 18 por membro: sheila nena
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Qual a melhor hora para se pesar?
11 jun 18 por membro: Nadir Bruman
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11 jun 18 por membro: brendalimavieira
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Parabéns pelas conquistas!
12 jun 18 por membro: PatríciaRuiz
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@Anandaleitelowcarb Eu como frutas com pouca frequencia e sempre dou preferencia para o morango, kiwi e coco. Eu ainda não consumi maçã (acredito que tenha muito carbo)e também não sou muito "fã" rs Mas minha base alimentar são verduras, proteina e gordura mesmo! Obrigada pelo apoio! bjs
12 jun 18 por membro: KellyCodDuarte
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@Nadir Bruman eu costumo me pesar pela manhã depois do xixi (rs) peso toda semana pq estou em manutenção e vendo como meu organismo reage à algumas coisas tipo batata e cenoura que voltei a consumir... esta tudo ok por enquanto. Obrigada pelo apoio. Bjs
12 jun 18 por membro: KellyCodDuarte
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amei sua mensagem. Obrigada
12 jun 18 por membro: Rafidis
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@Rafidis Imagina amore! estamos aqui pra nos ajudar certo?! Pode contar comigo! bjus
12 jun 18 por membro: KellyCodDuarte
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Histórico de Peso de KellyCodDuarte
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