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1671 kcal
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Gord: 68,33g | Prot: 98,36g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: Vigor Leite Fermentado, Ovo. Almoço: Cenouras, Purê de Batata, Sardinha Assada. Jantar: Bauducco Torrada Salgada, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sardinha Assada, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Kefir de Leite, Kefir de Leite, Todeschini Biscoito Maizena, Kiwi, Iogurte de Kefir, Red Bull Energético. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Dirigir - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 1 hora, Musculação (Moderado) - 37 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Núbia@Picanço
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