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Bom final de sabado, por aqui vai ficar so em ovo e carne
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1106 kcal
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Gord: 71,66g | Prot: 106,17g | Carbs: 19,46g.
Café da Manhã: Grings Chia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Mãe Terra Semente de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Café. Almoço: Ovo Cozido, Aurora Filé de Peito de Frango. mais...
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 Comentários
12 mai 18 por membro: Maisa araujo
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@Maisa araujo nao é nao / o bom da cetogenica e isso , eu sempre fui gordo comilão / e nem uma outra dieta pode se comer bem sem engordar
12 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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Em minha humilde opinião não é muita carne de estiver na,cetogenica. Veja Dieta integra estudos académicos Atkins, e complemente vendo artigos Dr. Souto. A dieta cetogenica já foi introduzida a pessoas com problemas cardíacos e câncer... É que existe patamares Atkins uma linha e da atualidade outra linha, mas não deixa,de ser cetogenico. Coma bicho( carne) até saciedade, não é proibido verduras, observando sempre seu corpo com gorduras boas. Já emagreci com ela 25 quilos.
12 mai 18 por membro: Rodpereiraa
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12 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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@erick Ricardo, é pq não faço nenhuma dieta e não conheço nenhuma a fundo, só ouço falar, rs... eu estou tentando me reeducar para comer mais coisas saudáveis!
12 mai 18 por membro: Maisa araujo
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Quase jantamos a mesma coisa! Aqui em casa foi chuleta com ovo frito e uma fatia de queijo derretido por cima!!
12 mai 18 por membro: Anne Luise
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@Anne Luise chuleta me deu vontade faz tempo que nao compro
13 mai 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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