Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
410 kcal
|
Gord: 23,14g | Prot: 29,12g | Carbs: 21,95g.
Café da Manhã: Crystal Água com Gás, Café (Infusão). Almoço: Queijo Branco, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sopa de Fruto do Mar. Lanches/Outros: Pamplona Salaminho. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marciabradley
|