marciabradley
Entrou para o julho 2017
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Histórico de Peso

Peso Inicial
75 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg

Peso Atual
71,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
63 kg
Ainda faltam: 8,4 kg
Tenho 50 anos, estou buscando emagrecer de uma forma saudável e sem passar fome e através da alimentação consciente.
Sigo a dieta Low Carb, opto por alimentos mais saudáveis e naturais possíveis iniciei o uso do aplicativo com objetivo de contar nutrientes e calorias.
Sou uma pessoa muito ativa, cuido da minha casa e adoro cozinhar.
Estou no começo dessa nova dieta depois de ter tentado várias outras.

Histórico de Peso de marciabradley


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S.C.N.R
Última pesagem: Perdendo 1,2 kg por Semana Down
 
JoyceKleinA
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
day_foco
Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down
 
claudinha_pires
Última pesagem: Perdendo 0,9 kg por Semana Down

Livro de Receitas de marciabradley

Calorias: 74kcal | Gord: 1,74g | Carbs: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g
Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
Calorias: 97kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 8,24g | Prot: 1,45g
Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
Calorias: 104kcal | Gord: 3,10g | Carbs: 16,09g | Prot: 4,27g
Maçã Empanada
Sem gluten, feita com banana.
Calorias: 72kcal | Gord: 2,94g | Carbs: 9,74g | Prot: 3,70g
Caldo de Abòbora
Caldo leve, saboroso e com baixa caloria.
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Alimentos e Exercícios Recentes de marciabradley


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