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Do ponto de vista da saúde o que seria mais interessante?
1 - 400kcal de frango+salada ou;
2 - 400kcal de Pães tipo Francês + Chocolate?🤔
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2011 kcal
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Gord: 96,94g | Prot: 100,97g | Carbs: 196,23g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Chia Semente, Café, Abacate, Growth Supplements Multivitamínico, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas, Melancia, Escarola, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Jantar: Suco de Goiaba, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Chuchu, Quero Feijão Carioca, Contra-filé. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth), Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Amêndoas, Coco Seco, Maçã, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Para mim a resposta é bem lógica: 1
07 mai 18 por membro: Laisfb
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se fosse a uns meses atrás responderia 2
mas como estou no foco e graças a Deus estou mantendo
resposta 1 com toda certeza
😀😀😀😀
07 mai 18 por membro: nani guedes
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