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Swift

Panqueca de Ricota com Nozes e Espinafre

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (350 g)
por porção
Energia
2159 kj
516 kcal
Carboidratos
38,00g
Proteínas
24,00g
Gorduras
29,00g
Gordura Saturada
12,000g
Fibras
1,4g
Sódio
429mg
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Última Atualização: 17 jul 20 12:22
26%
da IDR*
(516 cal)
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Gorduras (51%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
516
Gord
29g
Carbs
38g
Prot
24g
Existem 516 calorias em 1 porção (350 g).
Repartição das Calorias: 51% gord, 30% carbs, 19% prot.

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Quantidade:
 

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