Banco de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)
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Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
Energia
134 kj
32 kcal
Carboidratos
5,13g
Açúcar
0,51g
Proteínas
3,99g
Gorduras
0,5g
Gordura Saturada
0,091g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0,214g
Colesterol
0mg
Fibras
3,7g
Sódio
291mg
Potássio
301mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (50%)
Gorduras (11%)
Proteínas (39%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
32
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Gord
0,5g
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Carbs
5,13g
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Prot
3,99g
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Existem 32 calorias em Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura) (100 g).
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Repartição das Calorias: 11% gord, 50% carbs, 39% prot. |
Quantidades comuns:
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Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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